Calculadora de grasa corporal
Estima la grasa corporal con medidas de cinta.
Sobre esta calculadora
Solo necesitas una cinta métrica. Mide en centímetros y mantén la cinta recta y ajustada sin apretar la piel.
Los métodos con cinta dan una estimación, y los resultados pueden variar según cómo midas. Repetir el mismo método con el tiempo es más útil que una sola medición.
Cómo funciona
Usa las ecuaciones de circunferencia de la Marina de EE. UU. Mide en la parte más estrecha del cuello y, para la cintura, a la altura del ombligo.
La historia detrás de esta herramienta
De dónde viene la idea: James Hodgdon y Mitchell Beckett, US Naval Health Research Center, 1984.
La Marina de EE. UU. necesitaba estimar la grasa corporal de muchísimos marineros sin equipo de laboratorio. En 1984, Hodgdon y Beckett publicaron ecuaciones que solo usan una cinta métrica y la altura. El método sigue siendo popular porque es barato y repetible, aunque sigue siendo una estimación.
Por qué puedes confiar en esta calculadora
- Funciona en tu navegador. Nada de lo que escribes en ella se envía a ningún sitio.
- El método se explica en esta página, para que puedas comprobarlo por ti mismo.
- Gratis y sin registro.
- Los resultados son estimaciones, no asesoramiento médico.
- ¿Has visto un error? Cuéntanoslo y lo revisaremos.
Tras 15 años como profesor de matemáticas, creé CalculStore para ofrecer a estudiantes, docentes, profesionales y a cualquier persona que trabaje con números herramientas sencillas y fiables.
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